Kan jag kan du
Inhämta kunskap, tips och motivation från Charlotte Perellis nya bok.
Kan jag kan du – träna med Charlotte
Läs om Charlottes erfarenheter och tips, och hur hon fick tid och ork att börja träna efter att ha fött sitt andra barn.
Perrelli avslöjar sitt personliga träningsupplägg som hennes personlige tränare, Jesper Björck, utformade specifikt för hennes behov. Som nybliven tvåbarnsmamma var det svårt att få tiden att räcka till, men med ett effektivt och flexibelt hemmaträningsprogram kom hon i form på ett par månader.
Träningsprogrammet omfattar övningar för alla muskelgrupper, för både nybörjare och veteraner - men i boken hittar du även bl.a. favoritrecept, kostförslag och skönhetstips.
Med Björcks träningsexpertis och Perrellis kreativitet och erfarenheter, avtäcks en bok som både underhåller och ger värdefull kunskap.
Läs gärna mer på Charlotte Perrellis blogg.
Författare: Charlotte Perrelli och Jesper Björck (2010)
Kommentarer
Trackback
