Fitness gurun
(Bilder: Les Mills)
Stora delar av denna vecka har spenderats på ett av stadens gym.
Det har nämligen varit "prova på vecka".
Gratis att prova på så många olika pass man vill. Så här har det provats och tränats friskt!
Några av passen som har provats på är:
Body Balance
* Pilates och yogainspirerat styrke- och stretchpass.
* För såväl kropp som sinne.
* Avstressande och avslappnande.
Body pump
* Styrketräning till musik, där fokus ligger på uthållighetsträning av kroppens största
muskler.
* Övningar med skivstång.
Core
* Kortare styrkepass med fokus på att stärka kroppens mag- & ryggmuskler.
Aerobic
* Konditionsträning med stegkombinationer.
Känner mig efter denna intensiva "prova på vecka" mer eller mindre som en fitness guru.
Beach 2009 here I come!!
